#YOENTRENOENCASA
Estos vídeos que he seleccionado de mantenimiento es para que hagas algo de ejercicio ahora que vas a pasar todo el día dentro de casa. No es muy exigente y lo puedes adaptar a las condiciones y el material que tengas a tu alcance. Si no tienes marcuernas puedes emplear botellas de agua rellenas de arena. Lo adaptas a tu ritmo e incluso le puedes poner la música que te apetezca. Puedes hacerlo en compañía que es más divertido.Tres días en semana puede estar bien.
Pincha en el enlace
https://www.youtube.com/watch?v=LU7h0ibplbE
https://www.youtube.com/watch?v=mEcTv_omtPY
https://www.youtube.com/watch?v=uQ2ba_Y2XXk
https://www.youtube.com/watch?v=diFjQVUL7wk
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